Les vacances de Nadal

Les vacances de Nadal varen estar molt bé perqué el dia del pare noel me varen donar molt de ragals com un joc per la psp, roba, colonies, etc.

El trenta u de desembre varem anar acas de una amiga i varem dinar porc.

El dia de reis varem anar a veure les cavalgates però no me varen donar res perqué ja m'havien donat molt de regals.

Aliments i salut

1.Classificació dels aliments.

Pasta,pai cereals (pa,macarrons...)
Llegums (pastanaga, mongetes..)
Carns, peixos i ous (conill, sardina, ous...)
Verdura (tomatigue, lletuga...)
Fruita (poma,platan, raïm...)
Llet i derivats (formatge,iogurt...)
Patates (patates...)
Oli, xulla i mantega.

2.Roda dels aliments.
Hidrats de carboni o glùcids: aporten energia
Greixos o lípids: també aporten energia.
Proteïnes: aporten substàncies per créixer i reparar el cos.

3.Dieta equilibrada.
Una dieta és equilibrada quan ens aporta la quantitat necessària de cada nutrient.

4Dieta mediterrània (Elaborar una recepta o diverses a partir del text instructiu treballat a català).

ESPINACS A LA CATALANÀ
Ingredients:
2 quilos d'espinacs
100 g. de pernil magre
150 g. de panses de malaga
100 g. de pinyons
1 gra d'all
oli,sal i pebre
Elaboració
Renta be els espinacs, tot canviant-los d'aigua algunes vegades(heu
de tenir cura que no quedi gens de terra)
2.Posa los a bullir amb molt poca aigua i sal uns cinc minuts;tot seguit;
dixa los refredar, premse los perque surti tota l'aigua i talla los petits.
3.Escalfa una mica d'oli en una paella grossa, sofregeix l'all, traieu-lo
quan estigui daurat, posa el pernil tallat a trossets petits, deixa sofregir
una mica i tot seguit afegeix les panses(sense cues).
4.Quan s'inflin, afegeix els pinyons, deixa sofregir una mica i, abans
que els pinyons adquiereixen color,afegeix els espinacs.Sofregeis tot junt
a foc lents, per tal que el conjunt s'escalfi uniformement.
5. Rectifiqueu de sal, assaoneu amb pebre.Serviu en una safata calenta

5.Malalties derivades de la alimentícia(pe excés o per defecte)

Escorbut:

L'Escobut és una vitaminosi produida per el dèfici de vitamina C.

Los perritos.

Aquesta es una prova

Avui hem creat el nostre bloc